yoga, ashtang yoga, hatha yoga, dynamic joga, Zagreb, Croatia
Ashtanga yoga Ashtanga yoga je dinamičan oblik Hatha yoge a temelj je mnogim stilovima yoge i Dynamic, Power i Vinyasa. Neprekidnim slijedom položaja Asana i specifičnom tehnikom disanja Ujyai i upotrebom unutarnje topline postiuže se Ashtanga yoga. Ashtanga yoga je tehnika koja poboljšava rad metabolizma, mišićnu izdržljivost i snagu. Putem znoja tijelo se oslobađa toksina. Naučite više o Ashtanga yogi i počnite činiti dobre stvari za svoj organizam i tijelo. Body Element Ashtanga yoga. www.bodyelement.hr/ashtanga.htm
4/5
Hatha yoga Hatha yoga ili basic hatha yoga je oblik programa u koje su uklopljene i tehnike opuštanja i disanja ali i tjelesne vježbe. Hatha yoga djeluje na organizam pojačanom cirkulacijom, jačanjem imuniteta i povećava elastičnost mišića i njihovu snagu. Kako biste naučili više o Hatha yogi ili se savjetovali sa stručnjacima u Body Elementu (Zagreb) predlažemo da pogledate njihov program na webu. www.bodyelement.hr/basic.htm
4/5
Dynamic yoga Dynamic yoga je jedan od zahtjevnijih oblika yoge. Kako joj i samo ime govori, Dynamic yoga je dinamičan oblik vježbe. Dynamic yoga namjenjena je onima koji su željni jačih fizičkih napora i izazova. Tijekom vježbi Dynamic yoge pojačava se aktivacija kardiovaskularnog sustava. Uravnotežite svoj duh i tijelo, Dynamic yoga možda je pravi izazov i za Vas. www.bodyelement.hr/dynamicyoga.htm
